Praxe jógy, dechová a relaxační cvičení budou probíhat opět ve dvojím provedení, online a „na živo“. V zimních a časně jarních měsících dáme přednost online podobě. Cvičení je přizpůsobeno sedícím. Předvádí-li lektorka pohyb, který vám vaše fyzické schopnosti neumožňují, je možné jej provést v omezeném rozsahu, nebo si cvik pouze představovat.

Tentokrát protáhneme svá těla a osvěžíme mysl v přírodě. Cvičit budeme v Kunratickém lese. Sraz účastníků je na zastávce linky H1 Petýrkova ve 14:00, předpokládaný konec lekce je v 16:00.

K účasti je třeba přihlásit se v kanceláři POV u Věry Malé telefonicky na číslech 224 826 078 nebo 736 458 859, případně prostřednictvím e-mailové adresy: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..